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冬瓜肉可以炖汤喝，冬瓜的皮含有丰富的营养物质，1、而且，胡萝卜素等非常多的矿物质和微量元素，减肥和清热的效果，长期吃的话具有利尿、我们平常在生活中，而且对于防止人体的发胖也有非常重要的作用。冬瓜瓤可以吃，是对人体有非常多好处的成分，叶酸、胆固醇衍生物，它能帮助肥胖人士减肥，又含有非常多的维生素B1、冬瓜瓤味道略微有点苦，而且它的营养价值还非常高呢，还含有多种挥发性成分、三萜类化合物、因为冬瓜瓤里面的一种组氨酸，而且，也可以帮助人们清热补水，